まとめ：Wordの「更新（F9）」と目次ズレを最短で直す｜提出前チェック付き

こんにちは。いーかです。

Wordのトラブルって、がんばって手で直すほど沼りがち。
でも「更新（F9）」と「目次の更新」を押さえるだけで、提出前がかなり静かになります。

まず結論（1行）

Wordは「手で直す前に更新」。Ctrl + A → F9 が最初の一手です。

今すぐ診断（30秒）

• F9を押しても何も起きない → 更新する対象（フィールド）がないだけかも
• F9を押すとローマ字（英数字）になる → IMEが先に反応してるかも
• 目次のページ番号がズレる → Ctrl + A → F9 → 目次の更新が先

全話一覧（タイトル＋URL）

• 記事①：WordのF9は何？「更新」って何を更新するの？
  https://terakoya-iika.com/pc/2025/12/26/28/
• 記事②：WordでF9を押すとローマ字（英数字）になる理由｜IMEが先に反応してる
  https://terakoya-iika.com/pc/2025/12/26/34/
• 記事③：Wordの目次がズレたらまずこれ｜更新の型（Ctrl+A→F9）＋提出前チェック
  https://terakoya-iika.com/pc/2025/12/26/30

提出前の型（これだけ）

• Ctrl + A → F9（文書全体を更新）
• 目次の上で 右クリック → 目次の更新（またはフィールドの更新）
• 保存でPDF → 開き直し確認