こんにちは。いーかです。
目次のページ番号がズレると、「全部直さなきゃ…」って焦るけど、
多くの場合は 更新すれば直る ことが多いです。
結論（1行）
目次がズレたら、まず Ctrl + A → F9。手で数字を直す前に“更新”が先です。
勝ちパターン（最短手順）
- まず保存（できればコピーも作る）
- Ctrl + A → F9（全更新）
- 目次の上で 右クリック → 目次の更新（またはフィールドの更新）
- 提出なら：保存でPDF → 開き直し確認
よくある落とし穴（やりがちだけど危険）
目次の数字を手で直す
→ 次の更新で戻る／別のズレが出る（事故が増える）
見出しが「太字」なだけで、見出しスタイルじゃない
→ 目次の元が弱くて、更新しても綺麗に揃わないことがある
（※見出しはスタイルで作ると安定します）
更新しても直らない時（最短の疑いどころ）
- 見出しが「見出し1/2」になってる？（太字で作ってない？）
- 章タイトルの途中に改行や余計な空白が混ざってない？
- 参照や番号が手打ちになってない？
今日の1アクション
目次がある文書で、Ctrl + A → F9 を1回やってみる。
「更新の力」を体感すると、提出前が静かになります。
ミニクイズ
Q. 目次のページ番号がズレた。最初にやるべきは？
A) 手で直す B) Ctrl+A→F9 C) 目次を削除
答え：B。
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