こんにちは。いーかです。
シーズン4は「Wordを突き抜ける」シリーズ。
第1回でスタイル（設計図）を作ったので、次は Wordの裏側（仕組み） に入ります。
目次がズレる、図表番号が飛ぶ、ページ番号が合わない、相互参照が古い…。
こういう事故の多くは、Wordが使っている フィールド（自動で差し込まれる仕組み） が関係しています。
でも大丈夫。
Alt+F9で裏側を見れるようになると、Wordの“謎の動き”が急に説明できるようになります。
結論（1行）
Wordの自動機能は「フィールド」で動いてる。困ったら Alt+F9で裏側を見て、F9で更新。全体は Ctrl+A→F9。これが最短で強い。
30秒まとめ（最短の型）
- まずコピーを作る（元を壊さない）
- Alt+F9（裏側の表示/非表示を切り替える）※もう一度押せば元に戻る
- ズレてる場所（目次・参照・番号）を見に行く
- 直し方は基本これだけ
- その部分を選んで F9（更新）
- 文書全体なら Ctrl+A → F9（全更新）
- それでもズレるなら 見出し（スタイル） と 相互参照 の作り方を疑う
- 仕上げにPDF化するなら：Ctrl+A→F9 → 保存でPDF → 開き直し確認
まずここだけ：操作の場所（迷子ゼロ）
- 裏側を見る（全体）：Alt + F9（表示の切替。もう一回押せば戻る）
- 更新する（選んだ場所）：F9
- 全体更新：Ctrl + A → F9
- 目次など：上で 右クリック →「フィールドの更新」 が出ることもある
- 補足：場所だけ見たい時は Shift + F9（選択範囲のみ） が使える環境もある（機種・設定により）
※ノートPCでF9が効かない時は、Fnキーとセットのことがあります（機種依存）。
用語を一瞬で理解
- フィールド：Wordが自動で入れる“差し込み部品”（目次、ページ番号、参照、日付など）
- フィールドコード：その部品の中身（命令文みたいなもの）
- 更新：最新の状態に作り直すこと（ページ数・番号・参照が正しくなる）
- 相互参照：図1や見出しなどに“リンク付きで参照”する機能（手打ちより安全）
ステップ0：まず守る（作業用コピー）
フィールドの操作は基本安全だけど、念のため守ってから触ります。
型
- コピー or 別名保存で作業用を作る
ステップ1：Alt+F9で“裏側”を見る
Alt+F9を押すと、Wordの自動部品が「中身表示」になります。
※Alt+F9は表示の切替。押し間違えても、もう一回押せば戻ります。
例（イメージ）
- 目次やページ番号のところが { … } みたいな表示に変わる
- これが フィールドコード
※この { } はキーボードで打つカッコじゃなくて、Wordが持ってる特別なカッコです。
ステップ2：更新の基本は「F9」
ズレてるのに手で直す前に、まず更新します。
型（部分）
- ズレてる場所（目次、参照、番号）をクリックして → F9（更新）
型（全体）
- Ctrl + A → F9
ステップ3：よくある“ズレ”と最短対処
① 目次のページ番号だけズレる
型：Ctrl+A → F9
それでもズレる：見出しが “見出しスタイル” になってるか確認（シーズン4第1回につながる）
② 図表番号（図1/表1）が飛ぶ・順番がおかしい
型：該当の番号を選んで F9
それでもダメ：図表番号が「手打ち」になってないか確認（自動番号が強い）
③ 相互参照が古いまま
型：参照部分を選んで F9
よくある：参照先（見出し・図表番号）側が壊れている
→ 参照先を直してから、参照を更新
④ ページ番号が章でおかしくなる
型：ページ番号を更新（F9）
それでもズレる：セクション設定が絡むことが多い
→ シーズン3の「ページ番号」「セクション」回へ戻る
ステップ4：やってはいけない（事故る）
- フィールドがズレたからといって 数字を手打ちで直す
（次の更新で戻る／別の場所が崩れる） - 目次を削除して手で打つ
（将来の地獄が確定する）
ステップ5：仕上げ（提出の型）
提出前に、これだけはやると強いです。
型
- Ctrl + A → F9（全更新）
- 保存でPDF
- PDFを開き直して、目次・参照・ページ番号を確認
つまずき救急箱（ここだけ見れば復帰できる）
Q1：Alt+F9を押しても変わらない
→ Fnキーが必要な場合あり（機種依存）／別ショートカット設定の可能性
→ いったん「どこか1箇所を選んで Shift+F9（環境による）」も試す
Q2：{ } が普通のカッコになってる
→ キーボードで打ったカッコは別物。フィールドの{ }はWordが作るもの
Q3：更新しても直らない
→ “参照元”が壊れてることが多い（見出しスタイル／図表番号が手打ち）
Q4：更新したら逆に崩れた
→ 手打ち修正で“辻褄合わせ”してた可能性
→ いったん戻して、設計図（スタイル）と自動機能で作り直すのが安全
今日の1アクション
いまの文書で Alt+F9 を押して、目次かページ番号の裏側を1回だけ見てみる。
“仕組みが動いてる”のが分かった瞬間、Wordが怖くなくなります。
ミニクイズ
Q. 目次のページ番号がズレた。最初にやるべきは？
- A) 目次の数字を手で直す
- B) Ctrl+A → F9 で全更新する
- C) 目次を削除して作り直す
ミニクイズの答え（詳しい解説）
A. B。
Wordの自動部品は“更新”で直ることが多いです。
手打ちは一瞬で楽だけど、次の更新で壊れます。
次回予告（シーズン4 第3回）
次回は「見出し・番号・参照」をまとめて安定させる、
長文の 更新フロー（事故らない順番） を作ります。
（Ctrl+A→F9を“いつ押すか”が分かると、作業が速くなります）
今日のひとこと（いーかの成長ログ）
Wordは、見た目を直すより 更新できる構造を作るほうが強い。
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