こんにちは。いーかです。
Wordの箇条書き、最初は普通なのに、途中から急にズレることありますよね。
- Tabを押したら戻らない
- Enterしたら勝手に段が増える
- 同じ箇条書きなのに、行ごとに位置がバラバラ
- コピペしたら一気に崩れた
でも大丈夫。Wordが気まぐれなんじゃなくて、ほぼ **「リストのインデント」**と **「段落のインデント」**が混ざってるだけです。
この記事は、箇条書き沼を最短で抜けるための“型”をまとめました。
できたところまででOK。今日は『ここまで進んだ』が成果です。
今日のゴール（最短）
「記号の位置」と「文字の位置」を揃えて、同じ箇条書きを同じ見た目に戻す。
この1点に集中すれば、ほとんど勝てます。
結論（1行）
箇条書きがズレる原因はだいたい リストのインデント（ぶら下げ）。
直す順番は ①リストのインデント → ②段落のインデント／間隔 → ③最終リセット → ④再発防止（スタイル化） です。
まずこれ（症状→原因 早見）
- Tabで右にズレすぎる → リストの**レベル（階層）**が変わった（Tabは空白じゃなく「階層操作」）
- Shift+Tabしても戻らない → 段落インデントが混ざってる（左インデント等）
- 同じ箇条書きなのに位置がバラバラ → コピペ等で設定が混在（“同じ見た目”でも中身が別）
- Enterで勝手に次も箇条書きになる → 箇条書き中の挙動（止め方を知らないだけ）
- 空行を入れたいだけなのに崩れる → 箇条書きを終わらせる操作が必要
- 記号と本文が離れすぎ／詰まりすぎ → ぶら下げ位置（文字の開始位置）がズレてる
- 番号が勝手に続く／途中から1に戻したい → 番号付きリストの「続き／リセット」の切り替え
30秒まとめ（最短の型）
- 崩れている箇条書きを **同じグループごと（塊）**に選択
- 右クリック → ［リストのインデントの調整］（ここが本体）
- **「記号の位置」と「文字の位置（ぶら下げ）」**を揃える
- まだズレる行だけ、段落の 左インデント／最初の行／段落前後を確認
- グチャグチャなら 最終リセット（書式をいったん素にして、箇条書きを当て直す）
- 再発するなら スタイル化（再発防止）
事前に1回だけ（見やすくする設定）
インデントは「数字」より「目」で見た方が早いです。
- ［表示］→ ルーラー（定規） をON
→ 上の△や□が見えると、ズレが一発で分かります。
用語を一瞬で理解（ここだけ）
- リストのインデント：箇条書き専用の位置調整（まずここ）
- 段落インデント：文章全体の左/右や字下げ（リストと混ざると沼）
- ぶら下げ：2行目以降が文字の開始位置で揃う（箇条書きの基本）
- リストレベル：階層（Tabで深く、Shift+Tabで浅く）
対処①：まず「リストのインデント」を揃える（最重要）
箇条書きは、段落設定より先に リストのインデントを触るのが安全です。
手順（型）
- 直したい箇条書きを **同じグループごと（塊で）**に選択
※1行だけ直すと、次の行でまたズレます。必ず“塊で選ぶ”のが正解です。 - 右クリック → ［リストのインデントの調整］
- 次の2つを揃えます
- 記号の位置（黒丸や番号が並ぶ位置）
- 文字の位置（本文が始まる位置＝ぶら下げ）
✅コツ：
社内の“いつもの見た目”があるなら、その数字に合わせるだけでOK。
大事なのは 同じ箇条書きは、同じ数値で揃えることです。
対処②：Tabでズレた＝リストレベルが変わった（戻し方）
Tabは“空白”ではなく、箇条書きでは 階層（レベル）操作になりやすいです。
- 1段深くなった → Shift + Tab で戻す
- 戻らない → 段落インデントが混ざってる可能性が高い（次へ）
✅覚え方：
Tab＝深く／Shift+Tab＝浅く（箇条書きのルール）
対処③：Shift+Tabでも戻らない（沼の正体＝段落インデント混在）
「戻らない」「行ごとにバラバラ」になってるときの本命です。
見る場所（Windows）
- 対象行を選ぶ
- ［ホーム］→「段落」グループ右下の小さい矢印（ダイアログ起動）
- ここを確認
- インデント：左（変な値が入ってない？）
- 最初の行：字下げ／ぶら下げ（意図せず入ってない？）
- 間隔：前／後（行ごとにバラバラだと見た目が不揃い）
直し方（事故らない順番）
- まず **対処①（リストのインデント）**で揃える
- それでもズレる行だけ、段落の 左インデント／最初の行を“普通寄せ”に戻す
✅ポイント：
段落を先にいじると、リスト設定と混ざって沼りやすいです。
**「リスト → 段落」**の順番が安全です。
対処④：空行を入れたいだけなのに崩れる（箇条書きを終わらせる）
箇条書き中に空行を入れたいとき、Enterを押すと次も箇条書きになります。
型（止め方）
- 箇条書きを終わらせたい → Enterを2回
- 1回目：空の箇条書き
- 2回目：箇条書き終了（通常の文章に戻る）
もう少し早く終わらせたいときは、
- 空の箇条書きになったら Backspace で記号を消す（通常文に戻る）
対処⑤：勝手に箇条書きが始まる（自動箇条書きが邪魔）
「-（ハイフン）」や「1.」と打っただけで勝手に箇条書きになる人向けです。
その場しのぎ（最速）
- 勝手に始まったら Ctrl + Z（元に戻す）
しょっちゅう起きるなら（設定でOFF）
- ［ファイル］→［オプション］
- ［文章校正］→［オートコレクトのオプション］
- ［入力オートフォーマット］で 自動箇条書き／自動番号のチェックを外す
（必要な時だけ手動で使う方が、現場では事故が減ります）
対処⑥：番号付きリストの「続き／1から」を直す（地味に多い）
番号は「壊れた」じゃなく、続きにするか／リセットするかの切り替え問題が多いです。
- 番号を続けたい → 右クリックで 「番号の続き」（表示名は似たもの）
- 途中から1にしたい → 右クリックで 「新しい番号書式（1から）」（表示名は似たもの）
✅見つけ方：
右クリックメニューに「番号」や「段落番号」が入っている所に、たいていあります。
最終リセット：コピペ地獄の脱出（いったん素に戻す）
コピペで複数の設定が混ざってると、整えるより“戻す”方が早いです。
型（最短で復旧）
- 崩れてる箇条書きを選択
- ［ホーム］→ ［すべての書式をクリア］（消しゴムのアイコン）
- もう一度 **箇条書き（または番号）**を当て直す
- 必要なら **［リストのインデントの調整］**で揃える
再発をほぼ防ぐ貼り付け（満点パッチ）
- 会社の資料から持ってくるときは、まず メモ帳に一回貼る → そこからWordへ
→ 書式の混入をかなり防げます。 - もしくは貼り付けオプションで 「テキストのみ保持」 を選ぶ
（まず素で貼って、あとから箇条書きを当てるのが安全）
再発防止（ここが満点パッチ）：同じ見た目を“固定”する
箇条書きが毎回ズレる人は、直すより「ズレない土台」を作る方がラクです。
いちばん簡単な運用ルール
- 「この資料の箇条書きは、これ」という 基準の箇条書きを1つ決める
- 迷ったら、他の箇条書きを 基準に合わせて（対処①で）揃える
- 慣れてきたら、テンプレ化（S1-13）で“毎回整ってる状態”にする
今日の1アクション
箇条書きが崩れたら、段落を触る前にこれだけ。
右クリック →［リストのインデントの調整］。ここが本体です。
ミニクイズ
Q. 箇条書きがズレた時、最初に「段落の左インデント」をいじるのが正解？
ミニクイズの答え（詳しい解説）
A. 基本は不正解です。
段落インデントを先に触ると、リストのインデントと混ざって沼りやすいからです。
安全な順番はこれ。
①リストのインデントで揃える → ②ダメな行だけ段落を触る
この順番にすると、事故が激減します。
今日のひとこと（いーかの成長ログ）
箇条書きは文章じゃなくて“リスト”だった。
段落じゃなく、リストのインデントを整えると一気に静かになる。
次に読むなら（2本）
- 第13回：テンプレ化（.dotx／スタイル）：箇条書き沼を“二度と起こさない”方向へ
- 第8回：行間・段落後の間隔：箇条書きの見た目が不揃いになる原因つぶし
（https://terakoya-iika.com/pc/2025/12/28/121/）
まとめに戻る
Word 現場トラブル診断（シーズン1〜3まとめ）
（https://terakoya-iika.com/pc/2025/12/28/124/）
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